• Escuela |
  • /
  • Vipassana Meditation: cómo meditar para sanar cuerpo y mente

Vipassana Meditation: cómo meditar para sanar cuerpo y mente

Aprende a meditar e implementar este hábito en tu día a día gracias a las técnicas milenarias del Buda histórico.

Última actualización: 21 May 2022

  • Resumen

  • Temario

Aprende a meditar paso a paso desarrollando una base teórico práctica que te acompañe toda la vida y aplicando las mismas técnicas que enseñaba el Buda histórico hace 2.500 años.

¿Qué aprenderás?

  • Enseñanzas del Buda histórico

    Buda no enseñó una religión, sino técnicas de control mental para liberar la mente. Conoce sus enseñanzas para liberar tu mente.
  • El Arte de Vivir

    Quienes practican Vipassana no lo abandonan pues han aprendido "El Arte de Vivir", una filosofía de vida que va más allá del hábito.
  • Técnicas de Atención Plena

    En una sociedad hiperestimulada como la nuestra desarrollar concentración y atención es lo más cerca que estarás de tener superpoderes.
  • Control Mental y Disciplina

    Aprenderás a crear medio apropiado para tu desarrollo personal con técnicas que podrás aplicar en cualquier momento del día.
  • Técnicas Anapana, Vipassana y Metta

    En este curso no sólo aprenderás una forma de meditar, sino tres. Y lo harás haciendo un recorrido práctico de la mano de toda su historia.
  • La Ciencia detrás del Hábito

    De qué sirve practicar meditación si nadie ha demostrado sus beneficios ¿O sí lo han hecho? Alivia el estrés, la depresión, el insomnio, el TDA...

Acerca de este programa

En este programa aprenderás en menos de 3 horas toda la base teórica y práctica para incorporar las Técnicas de Meditación Anapana, Vipassana y Metta que el Buda histórico divulgaba hace más de 2.500 años.

Harás un recorrido audiovisual por la historia de cómo esta técnica de meditación llegó a pasar desde las enseñanzas del Buda hasta nuestros tiempos y gracias a la filosofía de vida compartida en sus enseñanzas podrás incorporar otros nuevos hábitos y virtudes en tu vida que te harán ganar mayor orden, calma, tranquilidad, concentración y control mental.

Con Anapana aprenderás a liberar tu mente gracias a tu respiración. Con Vipassana aprenderás los fundamentos de la atención plena. Y con Metta liberarás tu capacidad latente de liberarte de la desdicha y el reactivismo de tu mente gracias a la práctica del agradecimiento. Potenciarás así tu Sistema de Activación Reticular, la parte filogenética de tu cerebro que predispone tu atención y tu felicidad.

Contenido del Programa

Bienvenida

Presentación

Qué vas a ver en este curso

¿Qué es Vipassana? Apercibimientos y Consejos Prácticos

Conceptos Básicos

El Arte de Vivir

2

Mindfulness como hábito de vida

Introducción a la tradición del movimiento Vipassana

Las Raíces del Control Mental

18

Introducción

La Triple Gema

Los Tres Adiestramientos

Las Tres Raíces de la Contaminación Mental

Las Cuatro Nobles Verdades

El Sendero Óctuple

El Kamma, el Yoga y su relación con el Vipassana

Las Tres Sabidurías

Las Tres Características de la Existencia

Los Cinco Agregados del Ser Humano

La Teoría de los Cuatro Elementos en relación con Vipassana

Las Cuatro Causas del Surgimiento de la Materia

¿Qué significa estar "iluminado"? (Visión en la tradición Vipassana y comparaciones)

Fundamentos de la técnica Vipassana

Los Cinco Enemigos

Los Cinco Amigos

Las Virtudes o Perfecciones de la Mente

El Verdadero Control de la Mente: las cuatro cualidades de la Mente Pura

Técnicas de Meditación

Introducción a las Técnicas de Meditación

1

Introducción a la práctica diaria

Anapana Sati: controla tu respiración para liberar tu mente

2

Explicación de la técnica Anapana

¿Para qué sirve la meditación Anapana?

Vipassana: fundamentos de la atención para potenciar tu concentración.

1

Explicación de la Técnica Vipassana y Metta

Metta: cárgate con la energía de la gratitud.

1

Un remedio para el insomnio, las pesadillas y la adaptación hedonista

Herramientas y recursos útiles

Directorio de recursos para la integración de la práctica

1

Introducción

Retiros Vipassana

2

Cómo afrontar los Retiros de Silencio

Propuesta para crear tu propio Retiro de Silencio

Estudios científicos sobre Vipassana

1

Investigaciones, Beneficios y otros

Recursos Extra

2

App útil para tu práctica

Los sesenta y un puntos de relajación

Próximos pasos

¿Y ahora qué?

Metodología

Esta formación es un curso de implementación express enfocado a resultados con módulos de formación práctica que te permitirán tomar acción y ejecutar lo aprendido desde la primera lección y todo en menos de 3 horas.

  • Vídeos prácticos paso a paso: di adiós a los falsos gurús y a los largos discursos.  
  • Simplificación al Máximo: no necesitas vivir 7 años en el Tíbet para aprender a meditar (aunque ayuda).
  • Bibliografía y Recursos Digitales: para crear contexto y profundizar en tu práctica.

¿Para quién es esta formación?

  • Emprendedores
    Sabes que los líderes meditan, y que te vendría muy bien implementar un hábito en tu vida que te permita despejar tu mente, tener tiempo para ti y potenciar tu atención y concentración. Pero hasta ahora no habías dado con un curso intensivo como este.
  • Dueños de negocios
    Te llama. Has ido a algún retiro y practicado un par de técnicas pero algo falla y en tu día a día no meditas. Quizás te has encontrado con mucho gurú, infieso, largas barbas y poca practicidad. Quieres algo sencillo (que no simple), al grano y que mejore tu atención y concentración. Poner habilidad, donde otros ponen esfuerzo...
  • Agencias y Freelances
    El día a día de una Agencia puede ser desconcertante. Periodos de intensiva actividad que te dejan en agotamiento total y periodos donde el calendario parece dejarte un respiro. Una espiral que parece nunca acabar pero... ¿Y si pudieras gestionar todo con orden, calma y tranquilidad sin altibajos energéticos? 
  • Padres, Madres, Parejas y Estudiantes
    La técnica Anapana, Vipassana y Metta lleva años enseñándose de manera especial a niños y adolescentes con TDA y TOC, parejas y familias. Esta formación puede ser un recurso útil para tener otra herramienta en tu arsenal de autoconocimiento y para fomentar la práctica de momentos de mindfulness con tu familia.

¿Qué necesitas para hacer este curso?

  • ORDENADOR o TELÉFONO MÓVIL

    Podrás cursar tu formación en cualquier momento tanto desde el ordenador como desde el móvil.
  • GANAS DE CONQUISTAR TU PAZ INTERIOR

    Si te comprometes a dedicar las 3 horas que dura este programa y a aplicar las estrategias compartidas, el éxito de tu práctica es inevitable.

Estas son las habilidades que aprenderás

  • Meditar para liberar tu mente con 3 Técnicas milenarias diferentes de una manera sencilla y práctica.
  • Conceptos básicos sobre las enseñanzas del Buda que podrás incorporar a tu vida.
  • Liberarte de la ansiedad y algunos dolores psicosomáticos físicos o mentales.
  • Disciplina, control físico, mental y emocional

Certificado

Una vez finalizados todos los episodios del programa, podrás descargar tu certificado de formación, avalado por la Escuela de En Busca del Fuego.

Beneficios de aprender en la Escuela de En Busca del Fuego

La Escuela de En Busca del Fuego es un referente en el área del crecimiento personal y el emprendimiento. Todas nuestras formaciones han sido creadas con infinito cariño y amor en base a nuestra experiencia personal y profesional como proyecto en constante evolución.

 

Confiamos en que la mejor vía para desarrollarte como persona es a través de la adquisición de competencias flexibles que fomenten el emprendimiento de nuevos proyectos que impacten positivamente en el mundo. Esto es, hacer del emprendimiento la mejor vía evolutiva para nuestro desarrollo como personas y como sociedad. Y hacerlo, acompañado. En comunidad. Por eso, ante todo, somos una red social de personas comprometidas con el impacto social.

 

Compartimos y divulgamos información sobre crecimiento personal, gestión de relaciones, salud y bienestar, espiritualidad y negocios. Y por la misma razón enseñamos las estrategias, tácticas, herramientas y trucos que hemos probado y que nos han funcionado como equipo y como empresa digital guiada por su visión, su misión y sus valores.

 

Contamos con nuestros Buscadores del Fuego, profesores, mentores, maestros y grandes profesionales especializados en diversas áreas del conocimiento humano, entre las que se encuentran el crecimiento personal, el emprendimiento, el marketing y los negocios. Profesionales que destacan por un rasgo en común: actúan desde el corazón (y curiosamente, también son referentes en su sector).

 

Con nosotros obtendrás crecimiento personal y profesional además de beneficios como:

  • Aprender a tu ritmo

    Los episodios de todos nuestros programas están grabados, por lo que podrás avanzar en tu formación a tu ritmo cómo, cuándo y desde donde quieras.
  • Competencias

    Nos encanta trastear con lo último en tecnología y estamos siempre invirtiendo en nuevos mentores y formaciones para mejorar tu experiencia formativa en la escuela.
  • Personalización

    Nos mueve una vocación sincera por crear formaciones únicas, a la medida de cada persona y proyecto.
  • Gamificación

    Nos encanta jugar y crear experiencias únicas para nuestras Almas Buscadoras. Todo nuestro ecosistema está gamificado.
  • Acompañamiento de Buscadores del Fuego

    En cada lección encontrarás un espacio de dudas, abierto al debate y donde podrás formular todas tus preguntas.
  • Acceso ilimitado y actualizado

    Tendrás acceso gratuito y para siempre a todas las actualizaciones que hagamos de tus cursos de manera ilimitada.

¿Qué dicen nuestros alumnos?

profile-pic

Curso de gran utilidad práctica

El curso de Thrive Cart me ha resultado muy útil para aprender a utilizar esta fantástica herramienta para mi negocio online. El curso explica cómo utilizar esta herramienta, paso a paso y de forma muy sencilla, sin que resulte necesario tener conocimientos previos. Se lo recomiendo a todos los profesionales y emprendedores que quieran vender sus productos y servicios online!

Cristina Durán Delgado Abogada y mentora
profile-pic

Humildad

Mi experiencia va más allá de la escuela y la formación. Va del trato, y de la humildad que tiene Jorge. Va de su impresionante monto de conocimiento, que comparte como si tal cosa, como si fuese fácil adquirir tamaña cantidad de conocimiento. Agradezco a Jorge su cercanía, su transparencia y toda su entrega en cada cosita que hace

César Arroyo Lobato Autónomo
profile-pic

GRACIAS por tanto, nos hacen falta más personas así en el mundo

Jorge es una persona que desde el primer día estuvo a mi disposición para echarme una mano con lo que necesitaba. Puedo decir que gracias a él y los consejos y herramientas que me dio mi proyecto se ha multiplicado por mil en menos de 2 meses. Así que yo solo puedo darle las GRACIAS por aportar tanto a nivel profesional, pero también a nivel personal. Desde luego que recomiendo trabajar con ellos porque no sólo saben la teoría legal sino que además la aplican en sus propios proyectos. De verdad, esto es una MARAVILLA, muchísima calidad profesional y humana ❤️

profile-pic

Un acelerador para alcanzar tus objetivos

Las reseñas de Jorge ya eran buenas a nivel personal, pero la realidad de la formación supera a cualquier promesa que te puedan hacer. En un mundo totalmente digitalizado y con tantos estímulos formativos, es necesario encontrar un programa que no te haga perder tiempo y te acerque realmente a tu objetivo. Además, un 10 por el valor humano.

Javier Martín Entrenador
profile-pic

Business Impact es un programa realmente transformador...

Conocí a Jorge de los Reyes a través de un directo de Instagram.

Cuando lo escuché sentí a una persona inspirada, comprometida, que transmitía mucho conocimiento aunque lo que más me impactó fue la autenticidad de su mensaje, su visión del emprendimiento y su manera de cómo hacer las cosas.

Hasta ese momento tenía dudas acerca del emprendimiento digital. Con Jorge, me fue fácil lanzarme, pues vi que poseía el talento de ofrecer sus conocimientos técnicos además de su sabiduría para ayudar en lo relativo al crecimiento personal. Esto me pareció muy valioso.


Estoy muy agradecida a Jorge con la mentoría Business Impact: lo que me parecía imposible, hoy lo estoy viendo posible y, ¡lo estoy haciendo!

profile-pic

Grandes profesionales

Contacté con Jorge para redactar los términos y condiciones legales de mi web y el servicio fue fantástico. Rápido y muy profesional, estoy muy contento. Recomendable 100%. Si estás buscando asesoría legal has llegado al sitio correcto.

Santiago Amador Asesor de comunicación
profile-pic

Tecnología sin complicaciones

El proyecto de Formación de esta empresa es muy innovador, teniendo un carácter práctico predominante destinado a buscar la eficiencia en el desarrollo profesional.

Vicente de los Reyes Abogado
profile-pic

El mejor MENTOR que podrás encontrar DE LEJOS

El mejor mentor que podrás encontrar de lejos.

No solo es una mente brillante si no que además es una maravilla de persona.

Si quieres organización, crecimiento y legalidad no deberías pensártelo más. Jorge sin duda. 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Pedro Gómez Closer de Ventas
profile-pic

Muy contenta con el curso de automatización en Active Campaign

Muy bueno el curso de Active Campaign para quien quiera aprender a automatizar sus acciones de email marketing

profile-pic

PURO ORO

Jorge es una persona de las cuales siempre aprendes algo y que no para de sorprender con su ingenio. Tanto sus contenidos gratuitos como sus programas y servicios de pago son puro oro.

Solo puedo darle las gracias por todo lo que me ayuda con mi proyecto

Javier Pena Fernández Nutricionista

Javier Martín

Co-fundador BodybyGymnastics

Gabriela Palmera

Fundadora de FRPCR

Alejandro Novás

Fundador de Vivir de tu Pasión

€147EUR

ESTA FORMACIÓN INCLUYE

  • Actualizaciones permanentes
  • Soporte en comentarios.
  • 5 Módulos
  • 35 Episodios
  • Acceso inmediato

Disclaimer: Nada de lo contenido en este sitio web está destinado a brindar asesoramiento sobre atención médica. Si tiene alguna pregunta relacionada con la atención médica, llame o consulte a su médico u otro proveedor de atención médica. La seguridad y protección de nuestros miembros es nuestra principal prioridad. Los resultados individuales pueden variar.

Sobre el Buscador del Fuego

Jorge

Jorge de los Reyes es emprendedor, escritor, inversor, abogado, filántropo y consultor especializado en creación y desarrollo de negocios digitales con impacto social.

También podría interesarte...

Todos los cursos...
  • Todos los cursos...
  • Categorías
  • Cursos Online
  • Workshops
  • Certificaciones
Vídeo/Texto

Vídeo/Texto

Aprende a meditar e implementar este hábito en tu día a día gracias a las técnicas milenarias del Buda histórico.

35 Episodios- None

Vídeo/Texto

Vídeo/Texto

Haz de la lectura un hábito diario al hacer de cada libro un momento de meditación consciente, leyendo libros en 50 minutos o menos.

30 Episodios- Básico

NO INSCRITO

Vídeo/Texto

Vídeo/Texto

Se acabaron las excusas. En esta formación, encontrarás todo lo que necesitas saber para diseñar, crear, lanzar y distribuir tu podcast convirtiéndolo en una máquina de difusión y conversión.

34 Episodios- Básico

Pen
>