Aprende a meditar paso a paso desarrollando una base teórico práctica que te acompañe toda la vida y aplicando las mismas técnicas que enseñaba el Buda histórico hace 2.500 años.
¿Qué aprenderás?
Acerca de este programa
En este programa aprenderás en menos de 3 horas toda la base teórica y práctica para incorporar las Técnicas de Meditación Anapana, Vipassana y Metta que el Buda histórico divulgaba hace más de 2.500 años.
Harás un recorrido audiovisual por la historia de cómo esta técnica de meditación llegó a pasar desde las enseñanzas del Buda hasta nuestros tiempos y gracias a la filosofía de vida compartida en sus enseñanzas podrás incorporar otros nuevos hábitos y virtudes en tu vida que te harán ganar mayor orden, calma, tranquilidad, concentración y control mental.
Con Anapana aprenderás a liberar tu mente gracias a tu respiración. Con Vipassana aprenderás los fundamentos de la atención plena. Y con Metta liberarás tu capacidad latente de liberarte de la desdicha y el reactivismo de tu mente gracias a la práctica del agradecimiento. Potenciarás así tu Sistema de Activación Reticular, la parte filogenética de tu cerebro que predispone tu atención y tu felicidad.
Contenido del Programa
Presentación
Qué vas a ver en este curso
¿Qué es Vipassana? Apercibimientos y Consejos Prácticos
Mindfulness como hábito de vida
Introducción a la tradición del movimiento Vipassana
Introducción
La Triple Gema
Los Tres Adiestramientos
Las Tres Raíces de la Contaminación Mental
Las Cuatro Nobles Verdades
El Sendero Óctuple
El Kamma, el Yoga y su relación con el Vipassana
Las Tres Sabidurías
Las Tres Características de la Existencia
Los Cinco Agregados del Ser Humano
La Teoría de los Cuatro Elementos en relación con Vipassana
Las Cuatro Causas del Surgimiento de la Materia
¿Qué significa estar "iluminado"? (Visión en la tradición Vipassana y comparaciones)
Fundamentos de la técnica Vipassana
Los Cinco Enemigos
Los Cinco Amigos
Las Virtudes o Perfecciones de la Mente
El Verdadero Control de la Mente: las cuatro cualidades de la Mente Pura
Introducción a la práctica diaria
Explicación de la técnica Anapana
¿Para qué sirve la meditación Anapana?
Explicación de la Técnica Vipassana y Metta
Un remedio para el insomnio, las pesadillas y la adaptación hedonista
Introducción
Cómo afrontar los Retiros de Silencio
Propuesta para crear tu propio Retiro de Silencio
Investigaciones, Beneficios y otros
App útil para tu práctica
Los sesenta y un puntos de relajación
¿Y ahora qué?
Metodología
Esta formación es un curso de implementación express enfocado a resultados con módulos de formación práctica que te permitirán tomar acción y ejecutar lo aprendido desde la primera lección y todo en menos de 3 horas.
¿Para quién es esta formación?
¿Qué necesitas para hacer este curso?
Estas son las habilidades que aprenderás
Certificado
Una vez finalizados todos los episodios del programa, podrás descargar tu certificado de formación, avalado por la Escuela de En Busca del Fuego.


Beneficios de aprender en la Escuela de En Busca del Fuego
La Escuela de En Busca del Fuego es un referente en el área del crecimiento personal y el emprendimiento. Todas nuestras formaciones han sido creadas con infinito cariño y amor en base a nuestra experiencia personal y profesional como proyecto en constante evolución.
Confiamos en que la mejor vía para desarrollarte como persona es a través de la adquisición de competencias flexibles que fomenten el emprendimiento de nuevos proyectos que impacten positivamente en el mundo. Esto es, hacer del emprendimiento la mejor vía evolutiva para nuestro desarrollo como personas y como sociedad. Y hacerlo, acompañado. En comunidad. Por eso, ante todo, somos una red social de personas comprometidas con el impacto social.
Compartimos y divulgamos información sobre crecimiento personal, gestión de relaciones, salud y bienestar, espiritualidad y negocios. Y por la misma razón enseñamos las estrategias, tácticas, herramientas y trucos que hemos probado y que nos han funcionado como equipo y como empresa digital guiada por su visión, su misión y sus valores.
Contamos con nuestros Buscadores del Fuego, profesores, mentores, maestros y grandes profesionales especializados en diversas áreas del conocimiento humano, entre las que se encuentran el crecimiento personal, el emprendimiento, el marketing y los negocios. Profesionales que destacan por un rasgo en común: actúan desde el corazón (y curiosamente, también son referentes en su sector).
Con nosotros obtendrás crecimiento personal y profesional además de beneficios como:
¿Qué dicen nuestros alumnos?
Javier Martín
Co-fundador BodybyGymnastics
Gabriela Palmera
Fundadora de FRPCR
Alejandro Novás
Fundador de Vivir de tu Pasión
€147EUR
ESTA FORMACIÓN INCLUYE

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