Meditación Vipassana: cómo meditar para sanar cuerpo y mente

Meditación Vipassana: cómo meditar para sanar cuerpo y mente

250 €

Aprende a meditar para sanar cuerpo y mente gracias a la meditación Vipassana, la técnica milenaria del Buda histórico.

Detalles del programa

  • Introducción en los conceptos básicos de las enseñanzas del Buda histórico: gana orden, calma, y tranquilidad gracias al control mental y los estados de alta concentración.

  • Técnica Anapana: aprende a controlar tu respiración para liberar la mente.

  • Técnica Vipassana y Metta: trabaja los fundamentos de la atención para potenciar tu concentración. Cárgate con la energía de la gratitud gracias a la técnica Metta.

  • Impacto social: el 10% de tu inversión en este programa se destinará al Fondo de Impacto Social de En Busca del Fuego.

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